你知道什么是腰肌劳损吗？腰肌劳损是指腰骶部肌肉、筋膜及韧带等软组织的慢性损伤，导致局部无菌性炎症，从而引起腰臀部一侧或两侧的弥漫性疼痛。本病又称腰臀肌筋膜炎或功能性疼痛，祖国医学称为肾虚腰痛。是慢性腰腿痛中常见的疾病之一。
腰肌劳损的主要症状为腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。腰部可有广泛压痛，脊椎活动多无异常。急性发作时，各种症状均明显加重，并可有肌肉痉挛，脊椎侧弯和活动功能受限等情况。部分患者可有下肢牵拉性疼痛，但无串痛和肌肤麻木感。疼痛的性质多为钝痛，可局限于一个部位，也可散布整个背部。腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛。
劳累时加重，休息时减轻，适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。腰部有压痛点，多在骶棘肌止点处或腰椎横突处。腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动受限。一般来说，腰肌劳损的症状有以下一些特点：
（1）疼痛症状时轻时重，并产生腰椎畸形，严重者需要拄着拐杖行走，甚至卧床不起；
（2）肌痉挛常表现在一侧骶棘肌、臀肌或两侧；
（3）压痛点广泛，以棘突两侧、腰椎横突及髂后上嵴最为多见；
（4）痛与麻通常放射至膝部，很少到小腿与足部；
（5）X线片、肌电图及脊髓造影对本病无诊断意义；
（6）个别患者同时伴有自主神经絮乱的症状（如腹痛等）；
（7）患者多有腰部过劳或不同程度的外伤史。腰部酸痛，时轻时重；
（8）X线检查：多无异常，多数可有骨质增生或脊柱畸形；
（9）年老或骨质疏松患者检查，可选择ECT检查、骨密度检查。
康哥小贴士：
腰肌劳损是局部软组织的损伤，而腰椎间盘突出症是压迫神经导致的症状。鉴别这两个病最简单的就是前者疼痛局限在腰部，后者会有疼痛放射到臀部、大腿、小腿或是脚。
轻微的腰突症卧床休息、睡硬板床、理疗、热敷，最多做做牵引；而腰肌劳损休息就可以缓解。配合使用半导体激光/低频治疗仪，低频脉冲可以使腰部更轻松。
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